Khasiat Ampuh Buah Naga Untuk Kesehatan Jantung Anda

Khasiat Ampuh Buah Naga Untuk Kesehatan Jantung Anda

Khasiat Ampuh Buah Naga Untuk Kesehatan Jantung Anda – Buah naga (pitaya) adalah buah yang tumbuh subur didaerah tropis dan subtropis. Seperti namanya, buah naga memiliki ciri khas kulit yang bersisik layaknya seperti seekor naga. Pohon buah naga sendiri tergolong dalam beberapa jenis kaktus dengan buahnya yang berwarna merah dan daging buah berawarna putih atau ungu kehitaman serta memilik biji berwarna hitam. Dengan banyaknya kandungan baik di dalam buah naga maka khasiat ampuh buah naga untuk kesehatan jantung Anda.

Baca Juga : 5 Khasiat dan Manfaat Khas Jeruk Nipis Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Buah naga selain berkhasiat untuk kecantikan juga berkhasiat untuk kesehatan, dan salah satu manfaatnya untuk kesehatan adalah buah naga untuk kesehatan jantung. Apa saja kandungan yang terdapat dalam buah naga sehingga sangat bermanfaat bagi jantung? berikut ulasannya.

Khasiat Ampuh Buah Naga Untuk Kesehatan Jantung Anda - Jantung

Khasiat Ampuh Buah Naga Untuk Kesehatan Jantung Anda

Mengutip dari sebuah study yang di terbitkan dalam jurnal Farmakognisi pada tahun 2010, para peneliti menyebutkan bahwa dengan mengkonsumsi buah naga dapat membantu menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Dikarenakan buah naga memiliki kandugan lemak monosaturade, lemak yang berperan dalam membantu menjaga organ hati agar tetap dalam keaadan normal. Selain itu, buah naga juga bisa menurunkan tingkat stress tinggi yang merupakan salah satu pemicu utama terjadinya penyakit jantung.

Khasiat lainnya dari buah naga untuk kesehatan:

  1. Buah naga mengandung mineral dan serat yang dapat membantu menetralisir racun didalam usus besar. Dan mencegah terjadinya kanker usus. Dan mencegah tumbuhnya sel kanker akibat radikal bebas.
  2. kandungan vitamin C dan serat yang tinggi dalam buah naga bermanfaat dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  3. Menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes tipe 2.
  4. Sebagai sumber anti-oksidan, karena mengandung mineral, pytoalbumin, dan vitamin C yang tinggi.
  5. Membantu mempercepat penyembuhan luka, menurunkan berat badan, meningkatkan daya ingat, meningkatkan nafsu makan, serta meningkatkan penglihatan.
Baca Juga  Manfaat Sayuran Okra Untuk Kesehatan

Smoothies Buah Naga Untuk Kesehatan Jantung Anda

Untuk menikmati sekaligus memperoleh khasiat dari buah naga ini selain dapat di konsumsi secara langsung, buah naga juga bisa di jadikan jus, dan bisa di campurkan dengan buah-buahan lain untuk menambah cita rasanya. seperti  smoothie buah naga dibawah ini.

Cara pengolahan :

  • 1 buah naga lalu kupas dan ambil bagian dagingnya saja kemudian iris kecil-kecil membentuk kotak-kotak
  • 1 buah pisang matang ammbil dalamnya dan potong menjadi beberapa bagian
  • 1 gelas air kelapa
  • 1 gelas sari jahe.

Campur semua bahan dan smoothie buah naga siap untuk di nikmati.

Dibalik penampilannya yang unik dan sedikit ekstrim, buah naga mempunyai rasa yang sedikit tawar hampir sama seperti buah melon tapi tidak terlalu manis. Nah, setelah tahu banyak tentang khasiat yang dihasilkan dari buah naga ini, tinggal tunggu apalagi segera  sediakan selalu buah naga dirumah sebagai daftar menu konsumsi harian Anda dan kelurga yang menyehatkan tubuh. Semoga bermanfaat Khasiat Ampuh Buah Naga Untuk Kesehatan Jantung Anda.

Khasiat Ampuh Buah Naga Untuk Kesehatan Jantung Anda | itsmefurzy | 4.5